A melhor maneira de lidar com o estresse é encontrar formas de gerenciá-lo eficazmente. Isso inclui identificar as causas do estresse, estabelecer prioridades, definir metas realistas e tomar medidas práticas para alcançá-las. Além disso, é importante encontrar atividades relaxantes, como meditação, exercício, leitura, música ou qualquer outra atividade que possa ajudar a aliviar o estresse.
